Самыми психологически напряженными для большинства людей являются утренние часы, выяснили британские эксперты. В ходе исследования они опросили около двух тысяч человек.
Самое стрессовое время вычислили до минуты – 7:23 утра. В среднем взрослые люди сталкиваются минимум с тремя стрессовыми событиями в день, и у женщин они начинаются примерно на час раньше, чем у мужчин.
Опрос показал, что основными причинами ежедневных стрессов были усталость (46%), плохой ночной сон (36%) и напряженный рабочий график (33%). Стрессовые события, с которыми сталкивались люди, чаще всего вызывали у них разочарование (32%), тревогу (23%) или усталость (21%).
